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重回75
本地体验记录，判断，执行，复盘。
等待连接
等待连接
新手流程
今天只按顺序完成这几步
先建档，再通过教练对话沉淀晨间数据；系统会给出今日训练和营养底线，训练结束后继续用对话补反馈。
下一步
填写基线资料，然后保存。
体验数据只留在当前浏览器。
01
建档
填写基线资料，然后保存。
02
同意边界
确认训练建议不替代医疗诊断。
03
对话记录
把体重、静息心率、睡眠和疲劳告诉教练。
04
执行反馈
先生成今日计划。
本地体验模式已开启
你可以直接建档、录入晨报、生成模板计划和保存反馈。所有体验数据只保存在当前浏览器， 不会上传；云端账号准备好后会自动切换到同步模式。
无账号也能完整走一遍流程
上线后再使用云端同步